Сделать подставку для штанги своими руками - Как самостоятельно поменять передние амортизаторы на
Замена амортизационных стоек своими силами
Скамья для жима является основным и обязательным тренажером в спортзале и дома. Конкурировать по важности может только силовая рама или стойка, а также несколько других тренажеров. Очевидно, что она так необходима, потому что позволяет выполнять больше половины упражнений в зале. Речь идет не только о стандартных упражнениях, сюда относятся и разные виды жима штанги, разводка с гантелями, можно делать выпады и, что удивительно, кардиоупражнения. Допустимо выполнение упражнений для всех групп мышц.
Штанга — один из лучших снарядов для активной фитнес-тренировки. Этот силовой инвентарь помогает качественно прокачать все тело: ноги, спину, плечевой пояс, грудь, руки, ягодицы. Однако не все люди любят заниматься в спортивных залах: многие предпочитают самостоятельный тренинг дома, и это еще один повод задуматься о домашнем использовании штанги. Чтобы снаряд не лежал под ногами, и был комфортен для выполнения силовых упражнений, необходима качественная стойка. Не обязательно покупать ее в спортивном магазине: этот незаменимый для штанги атрибут можно смастерить и самостоятельно. Для этого потребуется лишь немного свободного времени и подходящие расходные материалы.
Просмотр полной версии : Стук спереди слева. Хорошо как придет стойка и поменяю обязательно отпишусь. Только думаю что vasyl73 hotmail.
