Как сделать гимнастическое колесо
![Как научить ребенка делать колесо? – YourWays Как научиться делать колесо в домашних условиях — пошаговая видеоинструкция](https://fsd.kopilkaurokov.ru/uploads/user_file_56366effcfaa3/img_user_file_56366effcfaa3_2.jpg)
Как научиться делать колесо
Любит ли ребенок спорт и физкультуру или нет, овладеть гимнастическим трюком он наверняка не откажется. Тем более что научиться делать «колесо» не так сложно, как кажется, а выглядит упражнение очень эффектно. Главное препятствие — это страх, который сковывает мышцы и заставляет тело в самый неподходящий момент съежиться и присесть. Чтобы преодолеть его, нужно подбадривать маленького трюкача и повышать его гибкость.
![Подготовка к выполнению колеса Как сделать колесо?](https://m.romana.pro/upload/resize_cache/iblock/fb7/521_575_2/fb7a06dda6ef624b25fb005b6666cec4.jpg)
![Тэги статьи Как сделать гимнастическое колесо](http://paidagogos.com/wp-content/uploads/2016/01/devochka-delaet-uprazhnenie-koleso.jpg)
![2. Выполняем aerial Колесо без рук](http://paidagogos.com/wp-content/uploads/2016/01/rebenok-delaet-uprazhnenie-koleso.jpg)
![Рекомендуем My sport life](https://i.ytimg.com/vi/PRj8W_8QBkE/sddefault.jpg)
![Как заниматься с роликом для пресса Как выполняется гимнастическое колесо](https://images.satu.kz/111625999_111625999.jpg?PIMAGE_ID=111625999)
![Что такое колесо и как выглядит упражнение? Учим ребенка делать «колесо» в 3 этапа](https://vospitanie.guru/wp-content/uploads/2019/04/1-Kruchenie-kolesa.jpg)
![Подготовительный процесс Учим ребенка делать «колесо» в 3 этапа](https://storage.jv.ru/images/Post/20230965119b7ecbbe8.webp)
![Отжимания от пола Тренажер](https://basket-05.wbbasket.ru/vol891/part89105/89105396/images/big/1.webp)
![Все категории Как научиться делать колесо? Упражнения и подготовка](https://fsd.kopilkaurokov.ru/uploads/user_file_56366effcfaa3/img_user_file_56366effcfaa3_10.jpg)
Скачивайте приложения. Подписывайтесь на нас. Как сделать гимнастическое колесо. В топ. Ключевая Техника. Вы на канале Саша Slime, приветствую вас!
![Описание урока Колесо - sauna-chelyabinsk.ru - Акробатика](https://fs.znanio.ru/d5030e/44/f4/66edfeed458b16e07d9201e146f3214ca9.jpg)
![Что такое колесо? Как сделать колесо? | Школа трикинга (Владивосток)](http://trainathome.ru/wp-content/uploads/2013/04/roll-header.jpg)
![Как быстро научить ребенка делать колесо? Как выполнять колесо - wikiHow](https://vospitanie.guru/wp-content/uploads/2019/04/2-Uluchshaetsya-koordinatsiya.jpg)
![Чем хорош ролик для пресса Колесо без рук | Школа трикинга (Владивосток)](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/3/36/Do-a-Cartwheel-Step-11-Version-6.jpg/v4-460px-Do-a-Cartwheel-Step-11-Version-6.jpg.webp)
![Прокачайте гибкость Ролик для пресса: как заниматься (+упражнения) - My sport life](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-p/c1000/6272165641.jpg)
![Каковы физические требования для выполнения колеса? Тренажер](https://basket-05.wbbasket.ru/vol891/part89105/89105396/images/big/2.webp)
![2. Набор скорости перед колесом Как заниматься с роликом для пресса и не повредить спину - Лайфхакер](https://storage.yandexcloud.net/slenergy.ru/uploads/common/2016/05/23/с одной рукой.jpg)
![Как научить ребенка делать колесо в домашних условиях Как научиться делать колесо ребенку – обучение в 3 этапа и правильная техника](https://images.satu.kz/3614193_w640_h640_gimnasticheskij-rolik-rolik.jpg)
![Укрепите руки и плечи Как научиться делать колесо в домашних условиях — пошаговая видеоинструкция - Чемпионат](https://m.romana.pro/upload/resize_cache/iblock/f1e/575_575_2/f1e3c272fb756947d30dc47835d2ac1d.jpg)
![1. Учимся делать aerial Как научиться делать колесо ребенку – обучение в 3 этапа и правильная техника](https://fsd.kopilkaurokov.ru/uploads/user_file_56366effcfaa3/img_user_file_56366effcfaa3_1.jpg)
![Как выбрать ролик для пресса?](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/04/IMG_5092_1492766306.jpg)
![Как научиться делать колесо самостоятельно: пошаговая инструкция](http://bodyroom.ru/uploads/images/00/01/80/2015/09/07/aa1123.jpg)
Идеальный пресс издавна считался одним из эталонов красоты. К тому же крепкие брюшные мышцы защищают внутренние органа от повреждений. Существует несколько упражнений, направленных на развитие пресса. Одни из них воздействуют на прямую мышцу, а другие укрепляют нижние и косые мышцы живота. Также для укрепления пресса применяется гимнастический ролик. Особенностью данного приспособления является то, что он воздействует на брюшные, так и на другие группы мышц: спинные, поясничные и так далее.
![Как научить ребёнка делать упражнение колесо правильно?](https://i.ytimg.com/vi/aNKT52XJUeU/maxresdefault.jpg)
![Как выбрать ролик для пресса?](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/02/1814092465_552:0:1903:1351_1280x0_80_0_0_de74f12d7259d9761079a198cab10e89.jpg)
![Как научить ребенка делать колесо?](https://content.rozetka.com.ua/goods/images/big_tile/363528867.jpg)
![](https://www.wikihow.com/images/3/38/Do-a-Cartwheel-Step-20-Version-7.jpg)
![](https://ic.pics.livejournal.com/fitforfun_blog/89396740/330521/330521_800.jpg)