Гантели для детей своими руками из пластиковых бутылок
Нетрадиционное оборудование
Для занятий спортом совершенно не обязательно записываться в фитнес — клуб, или покупать дорогие тренажеры. Для начала хватит нескольких гантелей разного веса и коврика. Разумеется гантели проще купить, но если у вас остался после ремонта цемент и песок, то эти спортивные снаряды довольно просто сделать самому. Для работы надо подготовить емкость для замешивания раствора, цемент, песок, гравий, металлический стержень для ручек, пустые банки и пластиковые бутылки.
Для занятий спортом не обязательно покупать дорогостоящие тренажеры. Достаточно простого исходного материала и желания сделать гантели своими руками. Приступаем к изготовлению гантелей своими руками. Срежьте: верхнюю часть бутылок высота см с учетом твердого горлышка и нижнюю высота см. Нанесите клей на края заготовок и совместите верхние и нижние части. Для прочности проклейте место соединения изолентой.
Елена Меркулова Мастер-класс по изготовлению нетрадиционного спортивного оборудования «Мы гантели мастерим, сильными мы быть хотим! Пользу спорта для детского здоровья трудно переоценить. Регулярная физическая активность в детском и подростковом возрасте повышает силу и выносливость, способствует формированию здоровых костей и мышц, помогает контролировать вес, снижает тревожность и стресс, повышает самооценку, улучшает кровяное давление и уровень холестерина. Кроме того повышает иммунитет и укрепляет здоровье. Также, вместе с любовью к спорту дети приобретают некоторые качества и навыки, которые пригодятся им в жизни. С целью воспитания у детей интереса к занятиям спортом мы стараемся постоянно пополнять наш групповой физкультурный уголок новым оборудованием.
