Запеченный хек с овощами в фольге в духовке рецепт
Хек, запеченный с овощами в духовке
Добрый день! Сегодня хочу предложить Вам приготовить такое блюдо как хек, запеченный в духовке. Поверьте на слово, рыбка получается просто шикарная, вкус просто изумительный, Вам обязательно понравится.
Рецепты на скорую руку. Как приготовить филе хека запеченное в духовке. Пошаговый рецепт. Доступно и вкусно: бюджетный рецепт филе хека, запеченного в духовке Ищете простое и вкусное блюдо, на которое не придется тратиться? Не сомневайтесь!
- Описание рецепта
- Вкусная нежная рыбка. Быстро и просто готовится.
- Филе хека, запеченное в фольге с овощами получается очень нежным, мягким и сочным, так как сок, который выделяется в процессе тепловой обработки остается в фольге. А овощи с лимонным соком служат маринадом для рыбы.
- Ингредиенты Хек 3 шт,. Морковка шт,.
- Ингредиенты для «Хек, запеченный в фольге»:
- Хек — вкусная и полезная рыба, содержащая в себе множество витаминов и микроэлементов, которых так часто не хватает нашему организму, особенно в зимний период.
- Предлагаю рецепт приготовления нежнейшего хека с овощами в фольге в духовке. Рыба запекается без лишнего жира.
- By VikaLeping
- Рецепт запекания рыбы в фольге
- Рецепт хека, запеченного с овощами в фольге в духовке, настолько прост, что с ним точно справится неопытный кулинар или начинающая хозяйка.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Бланшируйте стручковую фасоль в течение 4 минут в кипящей воде, затем процедите жидкость. Разложите фасоль, лук, горох, красный перец и помидоры черри в жаростойкой форме.
Филе хека, запеченное в фольге с овощами получается очень нежным, мягким и сочным, так как сок, который выделяется в процессе тепловой обработки остается в фольге. А овощи с лимонным соком служат маринадом для рыбы. Удобно приготовить это блюдо отдельными порциями. Подавать с картофельным пюре или рисом.
