Скажите вы спали со
Что может сказать о вас ваша любимая поза во время сна?
Автор фото, Getty Images. В тех странах, где в это воскресенье часы переводят с летнего времени на зимнее, люди получат дополнительный час сна. Но много ли мы на самом деле знаем о сне и о его влиянии на различные сферы нашей жизни? Часто приходится слышать о том, что спать необходимо восемь часов в сутки.
Все просто. Посмотрите на картинку ниже и выберите основную позу, в которой в спите ночью. Если вы каждый раз спите в разных позах, то вы многогранная личность, в которой вместилось необъятное. Кстати, если лечь на живот и поднять руку вдоль подушки, то она затекает быстрее, чем засыпаешь.
- Предоставьте мужу научные исследования
- В возрасте 2 лет малыши спят 11 часов сна ночью и 2 часа сна днем. Помните, что это средние значения, отклонения от рекомендованных норм сна допустимо в рамках 1 часа.
- Казалось бы, с кем не бывает: смотрите сериал всю ночь перед работой, а потом ещё неделю пытаетесь отоспаться за эту невинную шалость. Всё логично — нет сна, нет и бодрости.
- В приложении «Сон» на Apple Watch Вы можете создавать расписания сна, которые помогут Вам достичь целей в повышении качества сна.
- Відео кадри:
- Советы соискателям.
- Мы заметили, что у вас включен блокировщик рекламы, поэтому вам недоступно Full HD качество. Вы можете выключить блокировщик или отключить рекламу за 29 рублей.
- Важно понимать, что поза человека во сне может менять в зависимости от обстоятельств. Так привычной позой для человека может быть положение на спине, а во время стресса или болезни он принимает позу «эмбриона» на боку.
Партнерский материал. Спойлер: нет. И вы узнаете, почему. Интересно же проводить аналогии, смотреть, как выбор в мелочах может осветить фонариком закоулки нашего характера. Вот, что сейчас лежит у вас под подушкой , в комоде?
