Котлеты из куриного филе на пару рецепты

Чтобы приготовить котлеты на пару вам понадобится:. Котлеты на пару из курицы, пожалуй, самые нежные и вкусные, к тому же в них много белка, который так необходим для растущего организма. Кормить детей мясными блюдами до 1,5 — 2 лет предпочтительней на пару чем жарить их, жареная пища может навредить желудочно-кишечному тракту, который еще формируется.

Вторые блюда из птицы на пару: рецепты

Куриное филе порубите на небольшие куски и измельчите с помощью блендера. Соедините лук, морковь и курицу. Добавьте к фаршу яйцо, манку и муку, соль и перец по вкусу. Хорошо вымешайте фарш и влажными руками сформируйте котлеты. Вам понравился рецепт? Оцените его!

Измельчить филе и лук в кухонном комбайне, чтобы получился однородный фарш. Добавить в фарш сырое яйцо. Хорошо перемешать. Дать настояться 2 минуты. Соединить с фаршем и перемешать до равномерности.

Куриные котлеты на пару содержат минимум калорий. Мясо курицы богато белком, в то время как жира в нем почти нет. Смотрите видео, как приготовить куриные маффины с овощами:.

Похожие статьи

• Это видео содержит контент от партнера sme что делать
• Сделать подарок своими руками на годовщину парню - Какой подарок сделать парню на годовщину отношени
• Рецепт супа с куриными желудками
• Рецепт картофельные котлеты пошагово