Как сделать станок для пресса

Пн-Пт Сб выходной Вс выходной Контакты. По этим критериям поиска ничего не найдено. Наклонная доска для пресса — простой и надежный тренажер, который легко устанавливается на шведскую стенку. На нем прокачиваются не только мышцы живота, но и ягодицы, мышцы спины.

Тренажеры для пресса своими руками

Современная жизнь, с одной стороны, лишает человека большинства естественных физических нагрузок; с другой — швыряет в него пачками нагрузки психологические и эмоциональные. Поэтому держать себя в хорошей, как минимум, физической форме необходимо абсолютно всем. К чести теперешнего поколения, можно сказать, что ныне большинство людей понимает: в здоровом теле — здоровый дух. Также скоро начинают и понимать: физзарядки, гантелей и кистевого эспандера мало; нужно больше работать с тяжестями на снарядах и тренажерах, так что требуется хотя бы скамья для жима. Здоровое тело нужно и для развитого ума.

Изготовление скамьи для пресса своими руками

17 идей как сделать гидравлический пресс своими руками

Как сделать ручной гидравлический пресс из домкрата в домашних условиях

Скамья для пресса своими руками

Решив качать пресс в домашних условиях, прежде всего, нужно определиться с тем, что для этого потребуется. Конкретнее, нужен ли для этого тренажер. Но, прежде чем ответить на вопрос, вспомним, что инвентарь очень полезен для тренировки мышц ног, спины, рук. Гантели, штанги, гири, брусья, турник — без них не обойтись тем, кто заинтересован в увеличении силовых показателей.