Как сделать чтоб ребенок не просыпался ночью

Сон необходим для роста и развития детского организма, созревания головного мозга и физического восстановления. Чередование сна и бодрствования зависит от циркадных ритмов и регулируется посредством средовых и гормональных факторов.

Ребенок просыпается ночью каждый час

Мало кто из родителей может похвастаться тем, что его ребенок крепко спит всю ночь или просыпается всего раз. Большинству мам приходится вставать к малышу несколько раз за ночь, что очень выбивает из "колеи". В результате мама не высыпается и постоянно чувствует себя усталой.

Единого мнения на этот счёт у медиков нет. Например, американский педиатр Ричард Фербер, основатель Центра детских расстройств сна при детской больнице в Бостоне и автор бестселлера «Сон ребёнка. Решение всех проблем», предупреждает : если малыш уже не нуждается в ночной пище, привычка кормить его ночью может вызвать нарушения сна. Связь простая: когда ребёнок ест, начинает активно работать пищеварительный тракт.

Появление малыша в семье — настолько радостное и ожидаемое событие, что дискомфорт, связанный с ночными подъемами, количество которых может превышать раз, не кажется столь уж важным. Если это происходит в первые недели жизни — это объясняется естественной адаптацией малыша к новым условиям существования. Но если такие ночные авралы случаются практически каждую ночь, когда малышу несколько месяцев, а то и пара лет — возникает вопрос, как отучить ребенка просыпаться ночью?

Похожие статьи

• Салат печеночный рецепт с морковью и
• Как сделать чтобы в гта 5 было 30 фпс на старом ноутбуке
• Как сделать гоночную машинку своими руками
• Легкий дизайн на гель лаке - Правила, чтобы гель-лак держался долго и не портил ногти