Грибы калорийность на 100 грамм белки жиры углеводы - Пищевая ценность продуктов на 100 грамм, табли
Грибы (приготовленные)
Калорийность — 37 кКал. Состав грибов эноки: жиры — 0,29 г , белки — 2,66 г , углеводы — 7,81 г , вода — 88,34 г , зола — 0,91 г. Суммарное содержание сахаров — 0,2 г , клетчатки — 2,7 г , крахмала — 0,0 г. Содержание холестерина — 0,0 мг , трансжиров — 0,0 г. Из жирорастворимых витаминов в грибах эноки присутствуют D, D2 и E. Cоотношение минеральных веществ макро- и микроэлементов , содержащихся в грибах эноки, представлено в таблице с помощью диаграмм.
Пища снабжает человеческий организм энергией, нужной ему для полноценной жизнедеятельности. И именно благодаря регулярному питанию и продуцируемым им сложным физико-химическим реакциям что и называется в народе обменом веществ или метаболизмом поддерживается жизнь. Пища содержит в себе множество питательных веществ, без которых какой-либо вообще рост, развитие и функционирование организма было бы невозможным. Об этих питательных веществах мы расскажем во втором уроке. Белки являются главным строительным материалом для организма и основой его клеток и тканей.
Основной источник: Скурихин И. Химический состав пищевых продуктов. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Похожие статьи
- Пельмени свинина с говядиной калорийность - Калорийность пельменей (вареных). Сколько калорий на
- Диаграмма дизайна - Возможности Shop-Script 7
- Что приготовить если нет продуктов рецепты - Блюда с маскарпоне, что приготовить из маскарпоне
- Чёрно-белый дизайн кухни фото - Проект одноэтажного дома 100 м2, с Русской печкой и возможностью