Что надо делать чтобы лицо было чистой
Как сделать кожу гладкой и чистой: 18 крутых лайфхаков от дерматолога
Женщины могут отказаться от шоколада или бокала вина, но никогда не перестанут стремиться к более молодой, сияющей и гладкой коже. От прыщей в подростковом возрасте до морщин, вызванных фотостарением — каждый день из жизни девушки посвящен борьбе за красивое и молодое лицо. Хороший режим питания и крепкий сон по ночам определенно помогает в этом сражении, но все же есть еще несколько факторов, которые влияют на твой внешний вид. На этот раз редакторы ЮниLook обратились к дерматологу чтобы получить эти чудесные 18 лайфхаков по созданию чистой и гладкой кожи. Состояние дермы определяют многие факторы: ежедневные прогулки под палящим солнцем, грязный воздух, стресс и вредные привычки. Все это приводит к появлению пигментации, дряблости, шероховатости, морщин и тусклости.
.webp "1. Причины возникновения прыщей")
Годами ученые твердили нам, что шоколад и жирная пища не вызывают воспалений на лице и, вообще, никак не влияют на чистоту кожи. Исследования доказывают обратное. Идеально чистая кожа постоянно восстанавливается с помощью веществ, которые составляют основу нашей диеты», — говорит известный американский диетолог Синтия Саас. По ее словам, если причина проблем с кожей не в гормонах, результаты диеты будут видны уже через шесть недель. Простые углеводы, которые содержатся в белом хлебе, макаронах, бисквитах и конфетах, — враги чистой кожи. Исследования показали, что переход на цельнозерновые продукты помогает избавиться от прыщей.
Как получить сияющую кожу лица в домашних условиях?
Каким бы качественным ни был уход за проблемной кожей лица, ее лечение нужно начинать изнутри. Косметика не поможет вылечить акне, а лишь скроет изъяны. Обязательный этап их устранения — правильный рацион. Отказ от вредных продуктов и употребление полезных не только улучшит состояние кожи, но и всего организма в целом. Жирное мясо, колбаса, сосиски и фастфуд.
